zdawać sobie sprawę - wiedzieć - be aware

nawet nie zdawałam sobie sprawy jakie to trudne

nawyki - habits

“grosz do grosza, a będzie kokosza” - dzięki cierpliwemu oszczędzaniu można sobie pozwolić na więcej

budować nawyki 

nawodnienie - picie 

picie wody na czczo -picie na pusty żołądek

Lubię pić wodę z cytryną na czczo.

Codziennie na czczo wypijam szklankę wody.

wdzięczność - podziękowania  za coś - gratitude

Jestem wdzięczna za….. 

postrzegać pozytywnie/negatywnie własne życie

aplikacja łatwa w obsłudze - łatwo ją używać

łatwe w obsłudze

każdy znajdzie coś dla siebie 

nastawiać budzik albo minutnik - np. na 6.00 rano

mieć dobry wpływ na samopoczucie - powoduje, że dobrze się czujesz

Porządek ma dobry wpływ na nasze samopoczucie.

wybawienie dla …. kręgosłupa - pomaga kręgosłupowi

Ćwiczenia i spacer są wybawieniem dla kręgosłupa.

dbanie o ….. sprawność - to take care

dla przyjemności

wyciszenie - uspokojenie 

oddychanie przez …. nos

medytacja prowadzona - guided motivation 

asertywność - umiejętność mówienia “nie”

asertywności można się nauczyć

“daj komuś palec, a weźmie całą rękę” - give somebody an inch and they'll take a yard

wyłączenie powiadomień  - to stop notifications

rozpraszać - nie być tu i teraz

być ciekawym świata  - chcieć wiedzieć więcej o świecie

karmić umysł - robić interesujące/wartościowe rzeczy

Ważne jest czym karmimy nasz umysł.

od 0:00 - 1:00

życiowa przygoda - adventure of a lifetime

porzucić życie w Anglii - to leave life in England

zrezygnować z pracy - to quit job

wyprowadzić się z domu - to move out

sprzedać wszystko - to sell everything

zrezygnować z życia w mieście - to stop living in the city

pogoń za karierą - career pursuit

przeprowadzić się ….(np. do miasta, na wieś) - to move to the city or to the countryside

1:00 - 2:00

przerobić samochód - to convert (change) a car

dostawczy samochód - a truck

mieć oszczędności - to have savings 

mieć marzenia - to have dreams

spełnić marzenia - to fulfil your dreams

odkrywać nowe miejsca - to discover new places

nagrywanie filmów - to record films

otworzyć kanał na youtube - to create a channel on youtube

dzielić się swoim życiem z widzami - to share your life with viewers

2:00 - 3:00

kradzież - theft

wypadek - accident

koniec oszczędności - the savings are finished 

pożera nas stres - we are consumed by stress

internetowa działalność - internet activity

tworzyć filmy - to make films

prowadzić sklep internetowy - to open /have online store

3:00 - 4:00

napisałam książki - to write books

życie w drodze - life on the move 

poczuć misję - to feel the mission

zarazić innych  takim stylem życia - to do that others  will love such a lifestyle

zarazic - infect

chwila zwątpienia - moment of doubt

4:00 - 5:00

inspirujący ludzie - inspiring people

wyświetlenia - numbers of views

przewodnik - a guide

Przewodnik podróży samochodowych i vanlife’u

pomaga początkującym - to help beginners

5:00 - 6:00

sposób podróżowania - the way/ style of traveling

pędzić przed siebie - to  rush ahead

 zaliczać kolejne państwa -  to visit many countries

dodatek - addition

nacieszyć się czymś - to be happy about something

wracać do miejsc - to come back to places

zwariować - to get crazy

6:00 - 7:00

nabrać doświadczenia - zdobyć doświadczenie -  to gain experience

przygotować się lepiej - to prepare yourself better

zaoszczędzić - to save

zrobić pierwszy krok - to do the first step

cofnąć się - to step back 

warto podążać za sercem - it’s worth to follow your heart 

otwartość na innych - to be opened for others 

7:00 - 9:00

strach - fear

lęk - fear, anxiety

bój się i rób - be afraid and do it!

po drugiej stronie strachu są rzeczy, które wnoszą wartość do naszego życia

gdy to jest twoja wewnętrzna potrzeba - your inner need

PODRÓŻE KSZTAŁCĄ  

nie odkładać na później swoich marzeń

gest - czyn

pogłębi wzajemną relację - will consolidate your relationship

sprawić radość - to make a person happy

obdarować-  dać coś komuś w prezencie

wymieniać  prezenty - to change presents

wymieniać się prezentami - to exchange presents

wypinać się na rytuał - nie obchodzić/ nie przestrzegać rytuału

egoistyczny akt

dowód na … - a proof of

trwałość i znaczenie relacji - durability and importance of relationships

spodziewać się czegoś w zamian - to expect something in return

radość z obdarowywania kogoś - the joy of giving gifts

wzmocnienie relacji - strengthening relationships

scementować relację - to consolidate relationship

szaleć z pieniędzmi  - wydawać dużo pieniędzy

otwieranie prezentu - odpakowywanie prezentu

makulatura - papier do przeróbki

wdzięczność - gratitude

darczyńca -  ten kto daje 

obdarowany  - ten, kto otrzymje prezent

robić dobre wrażenie - to make a good impression 

“punkt widzenia zależy od punktu siedzenia” - poglądy i opinie zależą od sytuacji życiowej i od zajmowanego stanowiska

Nie dam rady! - I can’t do it!

czekać w kolejce - to wait in a line

być gotowym do odjazdu - to be ready to leave

Jesteśmy gotowi! - We are ready!

Jestem już prawie gotowy! - I'm almost ready!

trzeźwe myślenie - clear thinking

zachować trzeźwe myślenie - to keep clear thinking

trzeźwo myśli - He/she thinks clearly 

odpuścić (slang) - to let go

musieliśmy odpuścić - we had to let it go

Nie odpuszczaj!

choroba wysokościowa  - altitude sickness

mniejsza zawartość tlenu w powietrzu - lower oxygen content in the air

4000 m. n.p.m. (nad poziomem morza) - 4000 m above sea level

skansen - open-air museum with old houses

pchać - to push ja pcham ty pchasz

pchać samochód - to push a car

mamy pchać - we have bad luck

reperować samochód - to repair a car

reperować silnik - to repair the engine

chłodzić silnik - to cool the engine

zatrzymać samochód - to stop a car

zaparkować samochód - to parc a car

przekroczyć granicę - to cross the boarder

pieczątka  - a stamp 

przejście graniczne - cross point

mieć problemy na granicy - to have problems at the border

wysoka emisja CO2  (dwutlenku węgla)

uprawnienia 

elektrownia jądrowa

reaktor

źródło energii

czysta energia

coś trzyma się kupy - wszystkie elementy stanowią jedną zwartą całość

emitować CO2

dekarbonizacja - to jest cel transformacji

kluczowa zaleta

wiatraki

fotowoltaika

pogodozależny - zależy od pogody

stabilny

źródła odnawialne - możesz użyć ponownie 

uzależnione od pogody

bezpieczny

napromieniowany

iść zgodnie z planem

na dzień dobry - dać, dostać; powiedzieć, usłyszeć na dzień dobry

wyłożyć na dzień dobry  - od razu/ na początku

zostawać z tyłu

wsparcie legislacyjne - prawne 

przebywać na dworze cesarskim

poznać zwyczaje łacińskie

obyczaje i tradycje

macocha Oda

przyrodni bracia

wygnać braci

przeciwstawić się komuś

oślepić kogoś

zwłoki = ciało

męczeńska śmierć biskupa Wojciechca 23.04.997 r.

męczennik

kosciół w Gnieźnie

święty

arcybiskupstwo w Gnieźnie

relikwia

gwóźdź z krzyża Pańskiego 

grób św. Wojciecha

pilgrzymka cesarza Ottona III 

ugościć

dary

diadem

zdjął diadem (koronę) i włożył na głowę Bolesława

Cesarstwo Niemieckie

1. W którym roku była bitwa pod Cedynią?

2. Dokad pojechał mały Bolesław? 

3. Co robił na dworze cesarskim?

4. Co zrobił po powrocie do Polski?

5. Ilu miał braci? Kim była ich matka?

6. Jesli ktoś przeciwstawił się Bolesławowi, co on mu robił?

7. Kto przyjechał z Czech do Polski? Po co?

8. Gdzie i jak  zgiął biskup Wojciech?

9. Dlaczego Bolesław chciał wykupić cialo świetego Wojciecha?

10. W którym roku zginął biskup Wojciech (997) i dokąd zostało przewiezione jego ciało?

11. Do kogo napisał list Boleslaw Chrobry i dlaczego?

12. Co zostało ukazane na drzwiach katedry gnieźnieńskiej? (męczeńska śmierć biskupa/ 18 scen)

13. Kto przyjchał z pielgrzymką do Gniezna? Dlaczego to było tak ważne? W którym roku był zjazd gnieźnieński?

14. Jakie dary dali sobie Bolesław i Otton? (relikwie)

15. Dlaczego cesarz Otton III chciał, aby Bolesław został królem?

16. Gdzie założono arcybiskupstwa? (Kraków/ Wrocław/ Kołobrzeg)

17. Dlaczego przydomek Chrobry? (waleczny)

18. Co zdarzyło się po śmierci cesarza Ottona III (16 lat wojny polsko - niemieckiej- pokój w Budziszynie, zajął Czech i Morawy)

19. Ruś Kijowska - co się wydarzyło? (spalił Kijów)

20. Kiedy była koronacja Bolesława? 04.1025r.  (pierwszy król Polski)

paczka=prezent

dostać paczkę/ prezent

życie

wygrać w Totolotka

narodziny córki

czasy komuny

dzieciństwo

beztroski czas

ul - ule

lata studenckie

wypić (wódkę :)

służyć w wojsku

chodzić po górach/Tatrach

uciekać z miasta, daleko od ludzi

Co pozytywnego przytrafiło się  w życiu bohaterów tego filmiku?

Który okres życia najczęściej wspominają ci ludzie?